10 besten Kalorienzähler-Apps für iOS und Android
Die Welt schreitet technologisch schnell voran und wir alle versuchen, sie einzuholen. Aber in dieser Eile neigen wir dazu, viele wichtige Aspekte des Lebens hinter uns zu lassen. und einer von ihnen ist definitiv Fitness. In diesem schnelllebigen Leben, in dem jeder so eilig zu sein scheint, werden Gesundheit und Fitness stark übersehen. Die Wahrheit ist, dass wir nicht wirklich viel Zeit haben. Es wird täglich im Büro gespielt und körperlich müde und geistig erschöpft nach Hause gebracht.
Trotzdem können wir nicht vergessen, dass Gesundheit der wesentliche Teil unseres Seins ist. Deshalb ist es wichtig, sich Zeit dafür zu nehmen, wenn es keine gibt. Die Erhaltung der Gesundheit ist nicht einfach, insbesondere weil die meisten von uns nicht geführt werden. Dank der Technologie gibt es jedoch Apps, mit denen Sie die Fitnessziele erreichen können.
Kalorienmanagement ist der wichtigste Aspekt der Fitness. Wenn Sie in der Lage sind, die Kalorien zu kontrollieren, ist mehr als die Hälfte Ihrer Arbeit erledigt. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die 10 besten Kalorienzähler-Apps für Android und iOS.
MyNetDiary
MyNetDiary ist eines der besten Tools für Fitnessfreaks, die die Kaloriengrenzwerte nicht überschreiten (oder zumindest versuchen würden). Diese App gibt Ihnen nicht nur die Schätzung des Kalorienverbrauchs, sondern erstellt auch ein Kalorienbudget. Dies ist die maximale Kalorienmenge, die Sie an einem bestimmten Tag verbrauchen können.
Die Höhe des Kontingents hängt von den von Ihnen angegebenen persönlichen Daten ab, einschließlich Gewicht, Alter, Größe, Geschlecht, vorhandenem Körpergewicht und dem Zielkörpergewicht, das Sie erreichen möchten. Natürlich funktioniert MyNetDiary auch als Kalorienzähler, der Ihnen eine Reihe von Kalorien in den von Ihnen angegebenen Lebensmitteldetails angibt. Dies bedeutet, dass Sie alles eingeben müssen, was Sie gegessen haben, um die genaue Schätzung des Kalorienverbrauchs zu erhalten.
Diese App ist sehr funktionsreich. Es führt die Kalorienanalyse für Sie durch und erstellt auch die Gewichtstabelle. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob Sie auf dem richtigen Fitnesskurs sind oder nicht. Sie können es auch mit Google Fit synchronisieren. MyNetDiary ist eine Freemium-App für Android- und iOS-Geräte. Während es im Wesentlichen kostenlos ist, können die In-App-Käufe bis zu 39,99 USD pro Jahr kosten. Wenn Sie das Geld bezahlen, können Sie detailliertere Analysen und Diagramme erhalten und diese App mit mehr Apps verknüpfen. Dies ist sicherlich eine der besten Kalorienzähler-Apps, die Sie einmal ausprobieren müssen!
MyFitnessPal
Wenn es darum geht, zwischen MyFitnessPal und MyNetDiary zu wählen, kann es etwas schwierig werden. Dies liegt daran, dass beide Apps ziemlich gut darin sind, was sie tun. MyFitnessPal ist jedoch definitiv beliebter als letzteres. Diese App nimmt auch Eingaben von Ihnen zu Größe, Gewicht, Alter usw. entgegen. Sie fragt Sie auch nach Ihren Fitnesszielen. Auf dieser Grundlage liefert es Ihnen die Kalorien- und Fitnessziele. Sie müssen sich registrieren und einen Benutzernamen und ein Passwort erstellen, bevor Sie die App verwenden können.
Sie müssen die Details der konsumierten Lebensmittel eingeben. Die App weist Ihnen die Kalorienquote zu und vergleicht sie mit den Kalorien, die Sie bereits durch die von Ihnen verzehrten Lebensmittel verbraucht haben. Sie können auch Ihre Trainingsdetails eingeben, damit Ihr Kalorienziel entsprechend angepasst wird.
MyFitnessPal ist eine kostenpflichtige App, die Sie 9,99 USD pro Monat oder 49,99 USD pro Jahr kostet. Sie können es jedoch 30 Tage lang kostenlos testen.
Chronometer
Die Cornometer-App funktioniert ziemlich genau wie die anderen Apps auf dieser Liste. Aber es ist nicht so funktionsreich wie die ersten beiden hier. Hier können Sie Ihre persönlichen Daten wie Alter, Größe, Gewicht und Geschlecht eingeben. Die App erstellt dann basierend auf den bereitgestellten Informationen ein persönliches Fitness-Tagebuch für Sie. Sie können die Details der Lebensmittel eingeben, die Sie im Laufe des Tages konsumieren, sowie die Workouts oder körperlichen Aktivitäten, an denen Sie teilgenommen haben. Das Cronometer zeigt Ihnen die Details der Gesamtkalorie an, die Sie während des Tages verbraucht haben, und die Menge an Kalorien, die Sie bei körperlichen Aktivitäten verloren haben. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob Sie am Ziel geblieben sind oder nicht.
Sie müssen sich anmelden, einen Benutzernamen und ein Passwort erstellen, bevor Sie die App verwenden können. Das Cronometer ist ein sehr kostengünstiges Tool zur Verfolgung Ihrer Kalorien. Der Preis liegt bei 2,99 US-Dollar. Trotz der geringen Kosten erhalten Sie einige gute Analysen und Diagramme. Es ist vielleicht nicht mit Funktionen ausgestattet, aber ich glaube, es ist perfekt für Anfänger, vor allem, weil es Ihre Taschen nicht verbrennt.
FatSecret
FatSecret ist eine unkomplizierte, benutzerfreundliche Fitness-App, die sicherstellt, dass Sie nie von Ihren Kalorienzielen abweichen. Wie bei jeder Fitness-App müssen Sie beim ersten Ausführen der App Ihre persönlichen Daten angeben, einschließlich Geschlecht, Gewicht, Alter usw. Nachdem Sie das Formular ausgefüllt haben, werden Sie zu Ihrem Fitness-Tagebuch weitergeleitet. Sie müssen auch Angaben zur Nahrungsaufnahme sowie zu Übungen oder körperlichen Aktivitäten machen, die Sie an einem Tag absolviert haben. Auf dieser Grundlage zeigt Ihnen die App an, wie viele Kalorien Sie gewonnen haben, wie viele Sie verloren haben und wie viel mehr Sie einnehmen können. Es ist wichtig, die App ständig mit Ihrer Nahrungsaufnahme und Ihren Aktivitäten zu aktualisieren, damit die App die richtigen Informationen liefert.
FatSecret wird auch mit Google Fit und Fitbit synchronisiert. Auf diese Weise können Sie Ihre Kalorienangaben und andere Informationen importieren und die Messwerte entsprechend anpassen. Sie können auch Berichte zu Kalorien, Nährstoffen und Makros anzeigen. FatSecret ist anscheinend eine ziemlich solide, funktionsreiche Fitness-App. Was noch erstaunlicher ist, ist, dass es eine der besten Kalorienzähler-Apps ist, die völlig kostenlos ist, ohne In-App-Käufe.
Lifesum
Lifesum ist ein weiteres wunderbares Werkzeug, um Ihre Kalorien im Auge zu behalten. Geben Sie zunächst die persönlichen Daten wie Alter, Geschlecht, Gewicht, Zielgewicht und mehr an. Basierend auf diesen Details erstellt Lifesum ein persönliches Ziel für Sie. Sie können auch ein benutzerdefiniertes Ziel angeben, falls Sie eines haben. Sie können der App auch den Zeitrahmen mitteilen, in dem Sie das Ziel erreichen möchten. Wie die anderen Apps führt auch Lifesum ein Gesundheitstagebuch für Sie. Sie werden nach den Details des verzehrten Essens sowie nach Menge, Art und Dauer des durchgeführten Trainings gefragt. Auf diese Weise kann die App Ihnen mitteilen, wie gut Sie gegen Ihre Kalorienziele aufgestellt sind.
Mit der App können Sie auch den Barcode eines bestimmten Lebensmittels scannen. Es enthält auch eine Nährwertaufschlüsselung des von Ihnen eingegebenen Lebensmittels. Die App hat eine kostenlose Version mit eingeschränkten Funktionen. Das Premium-Abonnement beginnt bei 34,99 USD pro Jahr. Mit der Premium-Version können Sie auch auf die verschiedenen Diätpläne für verschiedene Gesundheitsziele zugreifen.
Es verlieren!
Es verlieren! ist ganz wie die meisten anderen Apps, die wir auf dieser Liste vorgestellt haben. Wie üblich müssen Sie zunächst Ihre persönlichen Daten wie Größe, Alter, Gewicht usw. angeben. Die App fordert Sie außerdem auf, Ihre persönlichen Kalorien- oder Fitnessziele anzugeben. Sie können der App auch den Zeitrahmen mitteilen, in dem Sie Ihr Ziel erreichen möchten. In Übereinstimmung mit den von Ihnen angegebenen Details erstellt die App das tägliche Kalorienkontingent für Sie. Dies ist die maximale Kaloriengrenze, die Sie an einem bestimmten Tag verbrauchen können.
Um die an einem Tag verbrauchte Nettokalorie mit der Quote zu vergleichen, müssen Sie die App täglich mit den Details der verbrauchten Lebensmittel und den durchgeführten Übungen füttern. Die App berechnet den verbrauchten Nettokaloriengehalt durch Subtrahieren der insgesamt verlorenen Kalorien von der insgesamt gewonnenen. Die App gibt Ihnen auch die Kalorien- und Nährstoffverteilung jedes Lebensmittels.
Es verlieren! ist eine kostenlose App mit einer Premium-Version. Die kostenlose Edition ist gut genug für die Basisbenutzer. Die fortgeschrittenen Benutzer möchten jedoch die Premium-Version kaufen, die für 39,99 USD pro Jahr erhältlich ist.
SparkPeople
SparkPeople ähnelt auch den anderen Apps, über die wir bisher gesprochen haben. Der Einstieg ist jedoch etwas anders. Zunächst müssen Sie sich registrieren und ein Konto erstellen, bevor Sie die App verwenden können. Anschließend werden Sie gefragt, ob Sie Benachrichtigungen, Erinnerungen und Gesundheitstipps erhalten möchten. Sie werden somit zum Startbildschirm weitergeleitet.
Dies ist der Ort, an dem Sie tatsächlich beginnen, indem Sie Ihre physiologischen Details wie aktuelles Gewicht, Zielgewicht, Alter, Geschlecht usw. eingeben. Außerdem werden Sie gefragt, zu welcher Zeit Sie Ihr Gewichtsziel erreichen möchten. Wie die anderen Apps erstellt SparkPeople ein tägliches Kalorienziel oder -kontingent für Sie. Um zu wissen, ob Sie Ihr Tagesziel erreichen oder nicht, müssen Sie täglich die Details zum Lebensmittelkonsum und zum Training eingeben. Die App hat auch eine Community, in der Sie wichtige Tipps von anderen erhalten können. Hier finden Sie auch Rezepte für verschiedene gesunde Gerichte.
Während die App kostenlos ist, können Sie die Premium-Version kaufen, um Zugriff auf detaillierte Berichte zu erhalten. Die Premium-Version ist für ein monatliches Abonnement von 4,99 USD oder ein jährliches Abonnement von 29,99 USD erhältlich. Die kostenpflichtige App bietet Ihnen auch werbefreies Erlebnis.
Mein Diät-Tagebuch
Die Grundfunktionen von My Diet Diary sind die gleichen wie in den anderen Tagebüchern dieser Liste. Es versteht sich von selbst, dass Sie die grundlegenden Details wie Alter, Gewicht, Geschlecht und Zielgewicht angeben müssen. Die App bereitet somit die Kalorienziele für Sie vor, indem sie eine Kalorienquote zuweist. Sie müssen auch die Zeit angeben, bis zu der Sie Ihr Gewichtsziel erreichen möchten. Was ich an My Diet Diary wirklich mag, ist, dass Sie nach Ihrem diabetischen Zustand gefragt werden. Wenn Sie einer sind, werden die Ziele entsprechend geplant. Und ja, Sie müssen die üblichen Informationen wie Ernährung, Bewegung und Wasserverbrauch bereitstellen, damit die App den Nettokalorienverbrauch während des Tages messen kann.
Die App zeigt Ihnen auch, wie viel mehr Kalorien Sie an einem Tag verbrauchen können. Mein Ernährungstagebuch bietet ein cooles Analysetool. Sie können die Diagramme öffnen und Ihren historischen und täglichen Fortschritt verfolgen. Sie können sowohl die wöchentlichen als auch die monatlichen Berichte abrufen. MyDietDiary ist völlig kostenlos.
Joy Health Tracker
Ich werde nicht sagen, dass Joy Health Tracker die beliebteste Fitness-App auf dieser Liste ist. weil es nicht ist. Es ist keine sehr bekannte App. Aber ich werde auch hinzufügen, dass es leicht eines der am meisten unterschätzten sein könnte. Was ich an dieser App wirklich mag, ist, dass sie einfach und kostengünstig ist. Für nur 2 US-Dollar pro Monat können Sie Ihre Kalorien kontrollieren und gesund bleiben. Wie bei den anderen Apps werden Sie auch nach Ihren grundlegenden Details wie Gewicht, Größe, Alter usw. gefragt.
Im Gegensatz zu den anderen Apps wird Ihnen jedoch nicht das Kalorienziel vorgegeben. Stattdessen werden Sie nach einem persönlichen Ziel gefragt. Auf diese Weise können Sie Ihre Gesundheitsziele anpassen. Noch erstaunlicher ist, dass Sie für jeden Tag ein anderes Ziel haben können. Nun, dies ist möglicherweise nicht die perfekte Sache für Anfänger, für fortgeschrittene Benutzer könnte es sehr praktisch sein. Die App bietet eine kostenlose Testphase von 30 Tagen.
Mein Teller
Nachdem Sie bereits viele Apps in diesem Artikel vorbereitet haben, wissen Sie, dass Sie für jede dieser Apps Ihre persönlichen Daten wie Alter, Gewicht, Geschlecht, Größe usw. eingeben müssen. Dieser Teil ist wichtig. Aber was ich an dieser App wirklich mag, ist, dass Sie aus vielen Kalorienzielen auswählen können, anstatt ein einziges Ziel vorzuschreiben. Außerdem können Sie das Ziel wie Joy Health Tracker manuell eingeben. Sie können jedoch ein Ziel aus 4 Optionen auswählen, die von Einfach bis Extrem reichen. Wenn Sie das Ziel manuell eingeben möchten, wählen Sie einfach “Benutzerdefiniert”.
Ähnlich wie bei den anderen Apps müssen Sie die täglichen Informationen zu konsumierten Lebensmitteln und durchgeführten Übungen bereitstellen. Auf diese Weise kann die App die während des Tages verbrauchte Nettokalorie berechnen und mit dem Tagesziel vergleichen. Die App kann kostenlos heruntergeladen und verwendet werden. Sie können die Premium-Version jedoch ab einem Abonnement von 9,99 USD pro Monat kaufen, wenn Sie Zugriff auf erweiterte Funktionen erhalten möchten.
